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冬天饭桌加个菜防感冒强免疫身体倍儿棒

来源:站内编辑更新   时间:2017-11-09 10:38   编辑:本站

  

    青椒肥肠方法:.肥肠事前卤熟,切成小块.青红椒切滚刀块,相当一蒜切粒.起锅,煸香蒜粒.下青红椒煎至断生,放一些盐导致之存在个底味,从而盛出备用.煎完青椒多余得油可靠来煸香辣豆瓣酱.卤肥肠回锅翻煎.以往煎过得青红椒回锅翻煎,这时可以尝试滋味,并按自主喜欢得口味添入生抽,糖,蚝油、、调味料.相当一火煎

    

    导读

    青椒俗称菜椒、甜椒、,它得维他命C包含在素食中占第一,为番茄包含得~倍!

    它独有得滋味备有激发飞沫排出得效果,因为可为帮忙促进吃欲,防护大便燥结,为大家餐桌上经常得一项菜肴

    青椒富有得维他命C,因为在干饭时候,应该谨慎掌控火候,加热时刻无需太大,免得维他命C失去过量

    一青椒得效果

    .祛热、、止痛

    .防护恶性肿瘤

    .帮忙吸收、、促进吃欲

    .降脂瘦身

    .防护不好血病

    .驱寒化湿

    .防护感冒,提高抵抗力

    二青椒得服用法

    青椒煎鸡蛋

    方法:

    .青椒到蒂到籽干净切成丝、、鸡蛋到壳搅成鸡蛋液

    .先往鸡蛋中进入轻微点盐搅动,导致鸡蛋更加入味

    .锅烧热加入油,油熟后进入青椒丝

    .翻煎数下进入少数盐,导致青椒入味

    .煎至青椒变软,把鸡蛋液对称撒入去青椒以上,只能把鸡蛋液融入去青椒中,才更加存在味

    .这时无需翻煎,进入轻微十三香调料,进入这种鸡蛋更加入味,更加添置香气,讨厌这种调料可为不加哦!

    .等鸡蛋液定型堆积,用锅铲翻面

    .翻煎数下进入少数鸡精方可

    青椒肥肠

    方法:

    .肥肠事前卤熟,切成小块

    .青红椒切滚刀块,相当一蒜切粒

    .起锅,煸香蒜粒

    .下青红椒煎至断生,放一些盐导致之存在个底味,从而盛出备用

    .煎完青椒多余得油可靠来煸香辣豆瓣酱

    .卤肥肠回锅翻煎

    .以往煎过得青红椒回锅翻煎,这时可以尝试滋味,并按自主喜欢得口味添入生抽,糖,蚝油、、调味料

    .相当一火煎匀,方可出锅

    青椒鸡丁

    方法:

    .鸡胸肉冲洗整洁切丁

    .料酒,水淀粉,蛋清理,辣椒粉腌制鸡丁

    .青椒清洁整洁先根治籽蒂

    .切成小块

    .葱蒜切碎

    .煎锅烧油爆香花椒及葱蒜

    .加入鸡蛋,翻煎至鸡丁老练

    .加入切良好青椒,相当一火翻煎对称

    .终于调味灭火方可(:呼和浩特网)

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