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这道菜大部分人都爱吃做法还简单赶紧试试吧

来源:站内编辑更新   时间:2017-11-09 15:38   编辑:本站

  

    食用腐竹猜疑帮促成咱们得体魄成长。腐竹包含过度得钙质,但是容易被身体消化消滞,应该,常吃腐竹,猜疑防治骨质松软,关于骨头成长或者骨头防护方法全比较有用处。

    这道青椒腐竹煎肉片食用起床相当得可口,亦相当得下饭,更加重点不多得作为,它得方法相当得简略。

    食补:腐竹根、五花肉块、尖椒根、蒜瓣粒、姜小块、盐、生抽、耗油、恰当。

    方法:

    、拟定资料,腐竹往前泡发。

    、将腐竹切小段,尖椒切片。

    、五花肉切薄片,蒜切片,姜切丝备用。

    、锅中放恰当饮用油,导入肉片,肉煎至变色,导入蒜片或者姜丝煸煎出香味,然后放生抽煎匀。

    、导入腐竹翻煎匀称。

    、放尖椒入锅后,加少点得盐或者蚝油,少点得净水翻煎。

    、翻煎至尖椒变色。

    、容易吧。

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