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【健康】中医顺口溜,超实用!最好背下来!公众号

来源:站内编辑更新   时间:2017-11-09 10:38   编辑:本站

  

    出行生存道长久按不能复制

    :chuxingyoudaofzb

    三天不吃青,两眼冒金星。

    宁不能食无肉,不可饭无汤。

    吃用面多喝汤,避免开药方。

    体若如病欺人,体强人欺病。

    晨吃用三片姜,比方喝人参汤。

    寒从脚上起,病从口中入。

    萝卜出了地,郎中没凝视。

    人透露苦瓜苦,我透露苦瓜甜。

    吃了十月茄,饿死郎中爷。

    大蒜是个宝,多食身体好。

    一日俩苹果,缺陷绕道过。

    吃药不切勿嘴,跑停药师腿。

    多喝冰凉白开,健康常规来。

    白水沏茶喝,能活一百多。

    饮了空腹茶,疾病身外爬。

    喝茶不讲卫生杯,阎王把命催。

    尽量少饮酒,病魔绕道走。

    饭后一支烟,缺点大无边。

    若如该当不失眠,煮粥加白莲。

    养身三字经:

    冠心病,吃用银杏。

    吃用鲜橙,警惕卒中。

    吃用西柚,警惕血稠。

    吃用洋葱,脑路通。

    吃用大蒜,降血脂。

    蘑菇餐,警惕血栓。

    吃用鲜姜,血脂康。

    木耳菜,降脂快。

    菊花茶,降血压。

    吃用辣椒,消脂肪。

    乌龙茶,减肥佳。

    体质秀,吃用土豆。

    气血虚,吃用荔枝。

    葡萄甜,补血源。

    该当润肤,樱桃补。

    多食枣,不显老。

    燕麦汤,皮肤光。

    食蜂蜜,皮肤细。

    萝卜汤,防止胃胀。

    红薯蒸,排毒通。

    洋葱好,警惕流脑。

    枇杷果,防止咯痰。

    银耳烩,能清肺。

    椰子果,清整肝火。

    吃用苦瓜,胃火下。

    柿子霜,防止舌疮。

    吃用芝麻,养头发。

    该当安神,吃用枣仁。

    吃用芒果,难受止。

    吃用胡椒,去除风湿。

    吃用山药,益补脾。

    吃用百合,益补肺。

    该当健脑,吃用核桃。

    吃用苹果,益补肾。

    吃用葡萄,补肝肾。

    吃用鲜桃,益五脏。

    清晨起,莫害怕,

    伸伸懒腰从而苏醒。

    床边坐,切勿着急,

    半精力后从而站起。

    温开水,喝半杯,

    血脉通畅最宝贵。

    大小便,该当排空,

    清整肠排毒垃圾清整。

    吃用早餐,惨重该当,

    不能早越发该当护理好。

    日出后,晨练不能,

    空气新鲜利身体。

    指梳头,干清理脸,

    想法醒来驻相貌。

    清理清理鼻,揉揉眼,

    远离感冒相关花眼。

    齿频繁叩,舌频繁转,

    生津开胃齿固坚。

    康复穴,频繁,

    练习去除病好处多。

    大步走,小步跑,

    一天万步更好。

    循渐进,持之恒,

    常年拥有应该灵。

    戒吸烟,限饮酒,

    气质开阔不发愁。

    午饭后,睡一觉,

    自行调节减疲劳。

    晚餐少,不能清淡,

    适用健康相关睡觉。

    晚饭后,散出现在,

    体质放松舒睡觉。

    睡觉之前,泡泡脚,

    涌泉胜吃药。

    重健康,之中心,

    心里面健康数第一。

    生存爱心,该当切记,

    淡泊人生有意义。

    葆明了,养天年,

    合家幸福到长久。

    老中成药真是极其生存智慧了,什么养身顺口溜需求通知周围患家属家人,有好处!

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