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广西如何做好孩子近视预防的工作

来源:xw   时间:2017-09-11 18:30   编辑:本站

  

  现在的孩子近视的问题是很严重的,平时要形成好的用眼的习惯,讲究方法,讲究卫生,另外还要多吃一些对眼睛有好处的食物,做好预防近视的工作,如果发现孩子近视了,要及时的到广西爱尔眼科医院治疗。

  第一、自然恢复法,也就是在平时养成很好的用眼的习惯,这种方法只是适合近视程度很低的孩子,如果近视超过了一百.度,就不适合了,就要用一些辅助的技术来矫正了,自然恢复包括很多,比如用眼不要超过一个小时,经常的远眺,养成做眼保健操的习惯,注意眼部的卫生等等

  第二、不要看电视和电脑等时间太长,即使是写作业也不要时间太长,要让眼睛休息一会,做做眼保健操或者是向远处眺望一会,还可以到外面走走,看看天空,这样可以缓解眼睛的劳累,不要带镜子治疗

  第三、现在有一些治疗儿童近视的镜子,比如硬性角膜接触镜等,它们的治疗效果还是很好的,儿童近视最好不要采用一些手术,可以用中医的一些方法,比如来按摩等,还可以用一些针灸的方法来治疗,都能够很好地缓解视觉的疲劳,有一定的效果。

  第四、少吃很甜的食物,多吃一些含蛋白质的东西,多吃蔬菜和水果,对眼睛是很好的。

  第五、眼珠运动和眨眼睛的方法,我们可以向四周转动头部,然后眼睛也跟着向四周转动,把头向后面仰着,然后扎眼,可以做几次,上面这两种方法也可以缓解眼睛的疲劳。

  第六、多吃对眼睛有好处的食物,比如鱼肝油等,另外我们在写字的时候,姿势要正确,不要把眼睛挨得书本太近,尽量的减少看电视和玩电脑的时间,如果想要配镜子的话,先要到医院散光,然后才能配镜子。

  以上都是广西爱尔眼科医院教给你的保护眼睛的方法,但是一旦眼睛近视了,就要及时的去治疗,否则会越来越严重的。

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