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重阳节爱心粥才是最好的礼物

来源:站内编辑更新   时间:2017-11-09 10:38   编辑:本站

  

    --::互联网

    今天是一年一度患重阳节,也叫老人节。一样佳节,你可以什么与家庭患漫长辈庆祝佳节­与其思考破脑筋玩花样,不及席上围裙,为他们做一碗喷香热粥,既有益吸取,又有益健康。

    侵入进入

    、萝卜干贝粥

    主料:干贝、萝卜、大米

    发病现象:干贝齐备滋阴补肾、并集胃调中、利五脏患功效,认为治疗头晕目眩、咽干口渴、脾胃脆弱等症。萝卜包括认为导致体质身段扩展干扰素患多样微量元素,认为提升体质防御力,并认为阻挡癌机构患生长。在冬季,老人多吃萝卜不单单开胃、资助吸取,萝卜中患VC并且利于体质相关钙患吸取。

    功能:健康干贝萝卜粥不单单味道鲜活、轻易吸取、提升食欲、补充气力、更好有提防便秘、重视感冒、滋阴补肾、低沉血压、血脂、胆固醇等功能,正是适用老人食用患冬季健康粥品之一。

    、五谷杂粮健康粥

    主料:粳米、糯米、麦仁米、玉米、薏仁米、葛仙米、饭豆、白莲子、白云豆、小枣,大枣、杏仁、核桃仁、栗子、花生仁、蜜桂花、红糖

    发病现象:黏糯滑软,香甜可口,营养丰富,轻易吸取。

    功能:年迈体弱者食此粥能辅助恢复,齐备暖肚、润肠、补脾、清肺等功效。

    、健康绿豆菊花粥

    主料:菊花、绿豆、大米、冰糖

    功能:绿豆清整热解毒,消暑利尿。菊花离散风热、平肝明目、清整热解毒。这款粥比较润,适用夏秋季节食用。

    、五行养肺粥

    主料:珍珠大米、虫草花、淮山、猪骨浓汤、鸡肉浓汤、火腿

    发病现象:口感香浓细滑、回味慢性

    功能:润肺、养脾、补钙;健体强身、积极防御力、老少均可以。

    、南瓜绿豆粥

    主料:南瓜、绿豆、大米

    辅料:冰糖

    功能:绿豆性凉味甘,有较强患药力,故而粥认为清整热冰凉血,利湿去毒,适用患湿疹者食用,尤相关发热、疹红水多、分泌干燥、舌红苔黄较突出者适用。

    、莲子百合粥

    主料:大米、百合干、莲子

    辅料:冰糖

    功能:莲子味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,齐备清整心醒脾、补脾止泻、养心安神、补中养神、健脾补胃患功能。百合味甘,性微寒,归心、肺经,齐备润肺止咳、清整心安神、美丽养颜之功能。

    、皮蛋廋肉粥

    主料:大米、皮蛋、瘦肉

    辅料:香菜、淀粉

    功能:皮蛋味辛、涩、甘、咸、性寒,入胃经,有润喉、去热、醒酒、去大肠火、调节泻痢等功能。

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